Diversi tipi di collagene e come utilizzarli

Nel corpo umano, il collagene è importante quanto il cuore. Ci aiuta a mantenerci giovani e sani. Alla nascita, il collagene è al massimo della sua produzione, ma con l'avanzare dell'età si verifica una carenza di collagene e invecchiamo. Tuttavia, l'invecchiamento può essere rallentato assumendo integratori di collagene. Il problema, però, è che nel nostro corpo sono presenti 28 tipi di collagene, ed è fondamentale capire quale tipo svolge una determinata funzione per evitare un'overdose dell'altro tipo. Quindi, continuate a leggere per mantenervi giovani e sani.

Figura n. 1 - Tipi di collagene

➔ Lista di controllo

1. Che cos'è il collagene?
2. Come funziona il collagene nel corpo?
3. Varietà di collagene: quali sono i diversi tipi?

1) Che cos'è il collagene?

“Proprio come i nostri capelli crescono naturalmente, il collagene è una proteina che il nostro corpo produce regolarmente.”

Figura n. 2: cos'è il collagene

È sorprendente notare che nel corpo umano circa il 30% del rapporto proteico è costituito da collagene e, rispetto alla massa corporea totale, le proteine ​​costituiscono il 14-16%. Il collagene è presente ovunque, proprio come l'aria sulla Terra; ad esempio, lo si può trovare negli organi, nelle pareti intestinali, nelle ossa, nella pelle e in ogni altra parte del corpo umano.

2) A cosa serve il collagene nel corpo?

Ecco i ruoli del collagene nel nostro corpo:

Figura n. 3 Qual è il ruolo del collagene nel corpo?

✓ All'interno della pelle: la mantiene morbida, elastica, forte e senza rughe.

✓ Strato superiore di organi e intestini: agisce come strato protettivo

✓ All'interno delle ossa: aiuta nella formazione ossea, aumenta la densità e rallenta l'osteoporosi

✓ Nelle articolazioni: aiuta nella loro formazione quando agiscono come punti di attacco e ammortizzatori

✓ Unghie - Il collagene costituisce la cheratina, che a sua volta forma le unghie. Quindi, il collagene è responsabile della crescita e della salute delle unghie.

✓ Capelli - La proteina principale dei capelli, la cheratina, deriva da un amminoacido del collagene, quindi, in pratica, è il collagene a creare i capelli. Inoltre, lo strato del derma, in cui sono presenti i follicoli piliferi (radici), è costituito principalmente da collagene.

✓ Vasi sanguigni - Le fibre di collagene sono presenti sotto lo strato interno dei vasi sanguigni sotto forma di una rete. Inoltre, forniscono supporto strutturale e, in caso di lesione, agiscono come una calamita per gli agenti curativi e favoriscono la riparazione.

✓ Tra i fasci muscolari - agiscono come una colla per i muscoli, mantenendoli uniti e fornendo elasticità ai tessuti. Fungono anche da mezzo per trasmettere la forza contrattile dai muscoli allo scheletro (ossa, tendini, legamenti).

3) Quali sono i diversi tipi di collagene?

Figura n. 4 - Quali sono i diversi tipi di collagene?

Gli scienziati hanno scoperto ben oltre 28 tipi di collagene, classificati in base ai materiali di cui sono composti, alla disposizione strutturale e alle funzioni che svolgono.

Tra questi 28 tipi, ci sono 5 collageni che hanno l'effetto maggiore, come:

a) Collagene di tipo I (il più abbondante)

b) Collagene di tipo II

c) Collagene di tipo III (il più abbondante)

d) Collagene di tipo V

e) Collagene tipo X

a) Collagene di tipo I e i suoi usi

"Il collagene di tipo I è una proteina lunga a tripla elica, composta da tre amminoacidi: glicina, prolina e idrossiprolina. I residui di glicina formano il nucleo della tripla elica, mentre i residui di prolina e idrossiprolina forniscono flessibilità e resistenza."

È possibile valutare l'importanza del collagene di tipo I dalla sua prima posizione nella categoria di denominazione, poiché costituisce il 90% di tutto il collagene presente nel corpo umano, in particolare nella pelle, nelle ossa e nei tessuti connettivi (tendini, legamenti, cartilagine).

➔ Usi del collagene di tipo I

Poiché il collagene di tipo I è abbondante nella pelle e nelle ossa, si può supporre che la sua funzione principale sia quella di mantenere la pelle giovane e di preservare la forza delle ossa, i cui dettagli sono forniti di seguito;

✓ Salute della pelle: se la pelle presenta rughe, rilassamento cutaneo o ruvidità, il problema principale è la carenza di collagene di tipo I.

✓ Contrazione muscolare: il collagene di tipo I è importante anche per la contrazione muscolare. Aiuta a connettere le fibre muscolari e consente loro di contrarsi e rilassarsi.

✓ Formazione dei vasi sanguigni: il collagene di tipo I è importante anche per la formazione dei vasi sanguigni. Contribuisce a formare le pareti dei vasi sanguigni e li mantiene forti e sani.

✓ Guarigione delle ferite: il collagene di tipo I è importante anche per la guarigione delle ferite. Aiuta a formare una crosta sulla ferita e fornisce una struttura per la crescita di nuovo tessuto.

✓ Riparazione della cartilagine: le articolazioni del corpo umano sono costituite da una sostanza morbida chiamata cartilagine, composta principalmente da collagene di tipo I. La cartilagine funge da ammortizzatore e da punto di riduzione dell'attrito tra due ossa.

✓ Formazione ossea: senza ossa, siamo come un lungo pezzo di stoffa steso sul pavimento. Il nostro corpo produce ossa principalmente a partire dal collagene di tipo I. Quindi, più collagene di tipo I significa una migliore produzione ossea, una guarigione più rapida e una struttura ossea più forte.

b) Collagene di tipo II e i suoi usi

"Il collagene di tipo II è composto da tre lunghe catene di aminoacidi che si intrecciano tra loro a formare una tripla elica. La tripla elica conferisce al collagene di tipo II resistenza e flessibilità."

È presente in abbondanza nella cartilagine articolare ed è responsabile della sua elasticità e flessibilità. Gli integratori di collagene di tipo II sono in genere ricavati da cartilagine di pollo o bovina.

➔ Usi del collagene di tipo II

✓ Salute delle articolazioni: il collagene di tipo II è più abbondante nella cartilagine, quindi è logico che l'assunzione di integratori aiuti a curare malattie delle ossa e delle articolazioni come l'osteoartrite, ecc. Aiuta anche ad alleviare il dolore articolare e conferisce morbidezza alle articolazioni per un movimento migliore.

✓ Salute della pelle: alcune ricerche hanno dimostrato che gli integratori di collagene di tipo II possono ridurre la comparsa di rughe e macchie senili e contribuire a migliorare l'elasticità della pelle.

✓ Salute intestinale: alcuni studi di ricerca hanno dimostrato che gli integratori di collagene di tipo II possono aiutare a proteggere la superficie interna/esterna dell'intestino e a migliorare la digestione e l'assorbimento dei nutrienti.

✓ Funzione del sistema immunitario: gli integratori di collagene di tipo II vengono talvolta utilizzati anche per aiutare il sistema immunitario a combattere le malattie, il che si traduce in una guarigione più rapida dalle malattie.

c) Collagene di tipo III e i suoi usi

“Strutturalmente, il collagene di tipo III è formato da tre catene alfa identiche, il che lo rende un omotrimero, a differenza del collagene di tipo I, che è costituito da due catene alfa1 e una catena alfa2.”

Il collagene di tipo III è la seconda categoria di collagene più abbondante nel corpo umano. È ampiamente distribuito in diversi tessuti come l'intestino, i vasi sanguigni, l'utero, la pelle e il rivestimento degli organi. Secondo i dati provenienti da varie parti del corpo umano, il rapporto tra collagene di tipo I e di tipo III è di 4:1 (pelle), 3:1 (organi), ecc.

Questo tipo di collagene, classificato come fibrillare, crea fibre lunghe e sottili che conferiscono ai tessuti resistenza e flessibilità. Inoltre, aiuta a guarire più velocemente le ferite. Mantiene inoltre l'architettura dei vasi sanguigni e di altri organi, favorendone il corretto funzionamento.

➔ Usi del collagene di tipo II

✓ Salute delle articolazioni: il collagene di tipo III non è molto abbondante nelle ossa e nella cartilagine, ma è presente e aiuta a sostenere altri tipi di cartilagine per mantenere la forza e la salute delle ossa.

✓ Salute della pelle: il collagene di tipo III è molto abbondante nella pelle, proprio come il collagene di tipo I, e aiuta la pelle a prevenire le linee sottili, che poi si trasformano in rughe. Inoltre, il collagene di tipo III forma una rete strutturale sotto la pelle per mantenerla tesa, ma poiché il collagene è elastico, la pelle rimane elastica.

✓ Salute dei capelli: il collagene di tipo III fornisce la materia prima per la formazione dei capelli, quindi ne favorisce la crescita e la forza. Inoltre, la proteina di tipo III si trova anche nel cuoio capelluto, dove si trovano le radici dei capelli. In breve, l'assunzione di integratori di collagene di tipo III aiuterà chi ha capelli deboli.

✓ Guarigione delle ferite: il tipo III è la seconda proteina del collagene più abbondante nei muscoli e negli organi e, come sapete, il collagene è una calamita naturale per la guarigione delle cellule; in caso di lesioni, il collagene aiuta a formare rapidamente nuovi tessuti.

✓ Immunità: il collagene di tipo III può contribuire a rafforzare il sistema immunitario stimolando la produzione di globuli bianchi. Viene spesso utilizzato negli integratori per il trattamento di malattie autoimmuni e altri disturbi del sistema immunitario.

d) Collagene di tipo V e i suoi usi

Questo tipo di collagene è classificato come fibrillare e si intreccia in lunghe fibre simili a cavi che conferiscono forza e flessibilità ai tessuti. Lavora con i collageni di tipo I e di tipo III, creando l'impalcatura per tessuti e organi.

Il collagene di tipo V non è abbondante quanto gli altri cinque principali tipi di collagene, ma svolge funzioni essenziali come la formazione della cornea degli occhi, degli strati di pelle e capelli e del tessuto placentare. Operando all'interno della matrice extracellulare di diversi tessuti, come pelle, ossa, vasi sanguigni e placenta, offre un supporto strutturale vitale.

➔ Usi del collagene di tipo II

✓ Capelli e unghie: favorisce la salute e la robustezza di capelli e unghie.

✓ Salute degli occhi: è un componente fondamentale della cornea e contribuisce a mantenere la forma e la chiarezza dell'occhio.

✓ Resistenza della pelle: il collagene di tipo V contribuisce a mantenere la salute della pelle, contribuendo alla sua forza ed elasticità.

✓ Vasi sanguigni: il collagene di tipo V costituisce la struttura delle pareti dei vasi sanguigni, contribuendo alla loro stabilità e al corretto funzionamento.

✓ Formazione dei tessuti: il collagene di tipo V aiuta gli altri tipi di collagene nella produzione di vari tessuti e strati di organi, contribuendo così alla loro crescita sana.

e) Collagene di tipo X e i suoi usi

“Il collagene di tipo X è costituito da una tripla elica corta di collagene affiancata da due domini non collagenici, NC2 e NC1.”

Aiuta a legare i minerali essenziali, come il calcio, alle fibre di collagene, migliorando la resistenza delle ossa e contribuendo così alla robustezza del nostro sistema scheletrico.

A differenza di altri tipi di collagene, non crea fibre lunghe, ma forma una rete di fibre più corte. Questa rete distintiva fornisce resistenza e flessibilità alla cartilagine di accrescimento e all'area calcificata della cartilagine articolare.

➔ Usi del collagene di tipo II

Di seguito sono riportati alcuni utilizzi del collagene di tipo X;

✓ Ruolo specializzato: anche se presente in quantità minori, la sua funzione specifica nello sviluppo scheletrico ne evidenzia l'importanza.

✓ Indicatore di transizione: il collagene di tipo X agisce come marcatore durante lo sviluppo osseo, indicando il passaggio dalla cartilagine all'osso solido.

✓ Indicatore delle placche di accrescimento: la sua presenza nelle placche di accrescimento segnala la trasformazione cruciale che sostiene la crescita ossea longitudinale.

✓ Facilitatore della crescita: agevolando questa transizione, il collagene di tipo X assicura che le ossa crescano sia in lunghezza che in forza, fattori essenziali per una salute ossea robusta e per l'integrità strutturale.

➔ Conclusion

I produttori di collagene di tutto il mondo realizzano integratori specializzati, focalizzati sulla produzione di un tipo specifico di collagene, come il Tipo I o il Tipo II e altri. Tuttavia, è importante notare che alcuni produttori di collagene sono bovini, altri suini, mentre altri ancora utilizzano parti miste di animali, il che può rappresentare un problema di qualità e per alcune culture (il collagene suino è haram nell'Islam).

Tuttavia, noi di Yasin miriamo a produrre collagene da tutti i tipi di animali, ma in contenitori specifici per garantire ai consumatori ciò di cui hanno bisogno. Quindi, se siete fornitori di proteine ​​o di collagene in polvere, possiamo garantirvi prodotti autentici al 100%.